上眼皮腫的原因有很多，如枕頭過(guò)低，飲食中攝入鹽分過(guò)多，脂肪層厚等。建議您睡覺(jué)的時(shí)候墊稍高一點(diǎn)的枕頭，睡眠時(shí)頭部高于軀干，有利于靜脈血液回流，可避免眼皮浮腫。飲食方面也要注意，盡量清淡，減少鹽分?jǐn)z入。

造成上眼皮腫主要有兩類(lèi)原因，生理性與病理性。鑒于您的描述中并未出現(xiàn)眼部炎癥等相關(guān)疾病，因此懷疑您可能睡姿或飲食習(xí)慣導(dǎo)致的上眼皮腫。您可在睡眠時(shí)枕高一點(diǎn)的枕頭，能有效預(yù)防嚴(yán)重。若還是無(wú)效，則有可能是飲食中攝入鹽分過(guò)多導(dǎo)致的，清淡飲食即可。