目前這種情況建議您平時(shí)調(diào)整下飲食習(xí)慣，吃些清淡的食物，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，避免進(jìn)食辛辣刺激性食物，不要喝酒，可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如魚(yú)肉、牛奶、動(dòng)物肝臟等，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，注意休息，不要過(guò)度勞累，保持生活規(guī)律。