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氣血不足吃什么好?

32歲2025年03月29日 11:00:38
病情描述:

我最近氣色一直不是很好,我的朋友說我這是因為氣血不足導(dǎo)致,讓我飲食多加注意,請問專家氣血不足吃什么好?

醫(yī)生回答(1)
  • 李云峰
    李云峰副主任醫(yī)師

    臨汾市人民醫(yī)院 向他提問

    建議您平時可以多吃一些滋補的食物,像是紅棗、桂圓、黑木耳、黑芝麻、豬血等食物。最重要的是不斷加強體育運動,促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝,提高抵抗力。如果您身體嚴(yán)重不適,建議您還是及時去醫(yī)院診斷治療,找出您不適的原因,及時治療。

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