腹部肥胖怎么減肥？問
31歲2025年03月29日 10:58:49
病情描述：
我最近感覺我腹部的贅肉好像特別多，試了好多種方法依然沒有減肥成功，請問腹部肥胖怎么減肥？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張春芳主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院 向他提問
腹部肥胖建議可以通過做仰臥起坐來進行減肥，還可以通過轉(zhuǎn)呼啦圈、跳繩、游泳、慢跑等方式減肥。減肥并非一朝一夕可以完成的，需要長期堅持，建議您除了合理的運動外，還需要控制自己的飲食。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的