經(jīng)常做噩夢是什么原因？問
29歲2025年03月29日 10:58:39
病情描述：
我最近這段時間晚上睡眠非常不好，經(jīng)常會做惡夢，讓我特別的苦惱，請問專家經(jīng)常做噩夢是什么原因？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳紅梅副主任醫(yī)師
北京回龍觀醫(yī)院 向他提問
經(jīng)常做惡夢的原因有很多，其中最常見的是平時精神壓力大，精神緊張焦慮，導致神經(jīng)刺激，在夜晚神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，導致夜晚睡覺做惡夢。或是與白天憋悶，內(nèi)心不快樂等情緒有關(guān)，建議養(yǎng)成良好的生活習慣，同時放松心情。
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