褪黑素有什么作用與功效？問
25歲2025年03月29日 10:58:08
病情描述：
我最近因?yàn)楣ぷ髟?，長期熬夜后，經(jīng)常出現(xiàn)失眠，聽說褪黑素可以改善，請問褪黑素有什么作用與功效？
醫(yī)生回答(1) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
褪黑素是一種胺類激素，由哺乳動(dòng)物和人類的松果體產(chǎn)生的。又名黑素細(xì)胞凝集素。補(bǔ)充褪黑素具有提高睡眠質(zhì)量、使體內(nèi)水平維持年輕、改善身體機(jī)能狀態(tài)的功效作用，所以失眠可以使用褪黑素緩解治療。
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