你好，臉歪可以進行一些手法按摩，矯正歪曲下頜骨的放松運動，合起嘴巴，略微抬高下巴，把頭歪向一側，保持10秒，用同樣的方法把頭歪向另一側，同樣保持10秒，張嘴放松肌肉，矯正下頜關節(jié)把雙手的食指和中指放在咀嚼肌的下方部位（下頜關節(jié)）。手指姿勢保持不變，慢慢張嘴、閉嘴，重復進行10次。平時咀嚼食物可以兩邊牙齒交換咀嚼，不要只用一邊的咀嚼肌。睡覺建議平躺。避免兩邊長時間壓變形。