肩部按摩緩解方法是什么？問(wèn)
23歲2025年03月29日 10:53:27
病情描述：
我的工作屬于長(zhǎng)期坐在辦公室的，常常對(duì)著電腦，使的我的肩部特別酸脹，頭暈，有沒(méi)有肩部按摩的方法使我得到緩解的？
醫(yī)生回答(1) 答
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周?chē)?guó)平主任中醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問(wèn)
肩部酸痛可以按摩風(fēng)府穴，在后腦勺，頭發(fā)邊緣處，輕按此處，按摩風(fēng)池穴，也在后腦勺處，對(duì)頭暈效果很好?？梢杂秒p手五指放在斜方肌處，力度適中，對(duì)緩解酸痛有很大幫助，按摩時(shí)會(huì)有一些疼痛感，要盡量忍受，這樣才會(huì)有效果。平時(shí)可以多泡泡腳，腳背處按摩，也對(duì)緩解肩酸有效果。
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