固腎功怎么做？問
36歲2025年03月29日 10:52:27
病情描述：
我朋友這兩天跟我說有一套方法是可以鍛煉鞏固自己的腎功能的，我想知道這種固腎功一般是怎么做的？
醫(yī)生回答(1) 答
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朱晉龍主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
固腎功屬于保健的一種方法，需要堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉才會有效果，比如兩手握拳朝天，或是手掌心朝天，然后做類似舉重物的動作；也可做彎腰的動作，使手指碰到腳趾尖。這些鍛煉對于改善腎功能都有輔助治療的效果。
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