怎么治晚上失眠？問
28歲2025年03月29日 10:52:04
病情描述：
這兩天不知道怎么回事，晚上經(jīng)常會睡不著覺，非常痛苦，我想知道怎么樣可以治療失眠的癥狀？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉穎主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
你好，這種情況下建議你要先明確是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)的失眠，再對癥治療，平時睡覺之前不要有劇烈的運動，可以喝杯牛奶或者聽聽音樂，保持心情的放松，不要熬夜，如果失眠癥狀較嚴重，可以去醫(yī)院檢查根據(jù)醫(yī)囑服藥進行緩解。
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