哺乳期菜譜是什么？問
24歲2025年03月29日 10:51:08
病情描述：
我生完寶寶快兩個(gè)月了，哺乳期間一直不知道吃什么對(duì)寶寶好，請(qǐng)問哺乳期菜譜是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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郭遂群主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
哺乳期菜譜盡量以清淡且有營(yíng)養(yǎng)的食物為主，可以喝鯽魚湯、豬腳湯，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且還具有下奶的作用，建議哺乳期不要吃辛辣、刺激以及容易引起過敏的食物，以免通過乳汁，影響寶寶。
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