睡落枕脖子疼怎么辦？問
26歲2025年03月29日 10:44:56
病情描述：
今天早上起床的時候發(fā)現(xiàn)我落枕了，導致脖子疼，而且疼痛一直沒有緩解，我想知道落枕應該怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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陳曉鋼副主任醫(yī)師
淮安市第一人民醫(yī)院 向他提問
首先你要及時的制動，避免劇烈的運動，以免導致落枕的加重，可以使用按摩、熱敷的方法治療，注意按摩力度要適宜，以不感覺到疼痛為宜，平時要注意積極的鍛煉身體，空閑的時候可以活動活動頸椎。
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