如何有效治療焦慮癥？問(wèn)
38歲2025年03月29日 10:44:42
病情描述：
最近工作不怎么順利，老婆也是對(duì)我指指點(diǎn)點(diǎn)，我沒(méi)什么事情可做，心里也不舒服。朋友是醫(yī)院，他說(shuō)我這種情況像是患有焦慮癥，我很怕自己突然有一天會(huì)想不開(kāi)，所以先問(wèn)問(wèn)看應(yīng)該如何治療焦慮癥？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙振海副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院 向他提問(wèn)
首先你要保持良好的心態(tài)，及時(shí)的休息，避免過(guò)度勞累，平時(shí)可以出門(mén)旅行或者通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)放松心情，也可以找一個(gè)你信任的人及時(shí)溝通，傾訴你的煩惱。但是如果是嚴(yán)重的焦慮癥，可能還是需要根據(jù)醫(yī)囑使用抗抑郁藥治療。
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