焦慮癥考慮是長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大、遺傳、性格因素、成長(zhǎng)經(jīng)歷、生長(zhǎng)環(huán)境等因素引起的，建議患者適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜安定類藥物緩解焦慮癥狀，同時(shí)定期看心理醫(yī)生做心理輔導(dǎo)。自己也要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力，每天保持適量的有氧運(yùn)動(dòng)。