如何豐胸有效？問
24歲2025年03月29日 10:41:51
病情描述：
這幾天和我閨蜜一起洗澡的時候，發(fā)現(xiàn)我的胸部比閨蜜的小很多，我也想讓我的胸部變的和閨蜜一樣大，請問如何豐胸有效？
醫(yī)生回答(1) 答
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史曉光主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 向他提問
豐胸可以做一些促進胸肌發(fā)育的訓練，比如瑜伽，舉重、游泳等。在飲食上可以多吃些蛋白質(zhì)和雌激素豐富的食物，比如牛肉，奶，雞蛋，木瓜，豆制品，大豆等，另外晚上睡覺之前對乳房進行按摩也會對乳房發(fā)育有促進作用。
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