頸椎不舒服怎么辦？問(wèn)
24歲2025年03月29日 10:40:55
病情描述：
我因?yàn)橐恢毙枰獙?duì)著電腦工作，最近這個(gè)階段就感覺(jué)頸椎特別難受，請(qǐng)問(wèn)頸椎不舒服怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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楊路副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 向他提問(wèn)
頸椎不舒服建議平時(shí)多練習(xí)下腰動(dòng)作，前后左右活動(dòng)脖子或者是做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，都可以起到緩解頸椎病的作用，平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的看電腦、玩手機(jī)，在工作的間歇可以通過(guò)遠(yuǎn)眺緩解癥狀。
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