怎么預(yù)防糖尿病？問
27歲2025年03月29日 10:39:05
病情描述：
我爺爺和我舅舅都得了糖尿病，我聽說糖尿病是會遺傳的，我害怕我自己也會的糖尿病，請問怎么預(yù)防糖尿??？
醫(yī)生回答(1) 答
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殷學(xué)超副主任醫(yī)師
淮安市中醫(yī)院 向他提問
預(yù)防糖尿病主要是注意飲食清淡易消化，減少甜食與淀粉含量較高的食物，可是適當(dāng)?shù)亩喑孕┥剿?、大豆、黑木耳、苦瓜、老玉米等降血糖的食物。除飲食外還應(yīng)注意休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉。
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