頸椎病脖子疼怎么緩解？問
25歲2025年03月29日 10:35:44
病情描述：
我感覺自己最近頸椎病變嚴(yán)重了，每次打麻將的時候總是會感覺脖子疼，也現(xiàn)在不知道該怎么辦才好，請問頸椎病脖子疼該怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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付國兵主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 向他提問
頸椎病脖子疼建議平時可以做米字操，前后左右活動脖子或者是做擴胸運動都可以起到緩解頸椎病的作用，患者平時要避免長時間的看電腦、玩手機，在工作的間歇可以通過遠(yuǎn)眺緩解癥狀。
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