哪些食物補(bǔ)腎效果最好？問
46歲2025年03月29日 10:35:35
病情描述：
可能是我年紀(jì)大了，現(xiàn)在就感覺自己有一點(diǎn)腎虛，如果食用食物調(diào)理，可以吃那些食物啊？
醫(yī)生回答(1) 答
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張淑娥主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 向他提問
你如果想要補(bǔ)腎可吃干貝、鱸魚、栗子、山藥、枸杞子、黑芝麻、核桃、何首烏等補(bǔ)腎的食物，平時(shí)生活要保持良好的習(xí)慣，避免過度的性生活，避免過度的手淫，這會(huì)加重腎虛。
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