從您描述的情況來(lái)看，建議您平時(shí)可以經(jīng)常按摩乳房，從而刺激乳腺的發(fā)育，另外也可以進(jìn)行食補(bǔ)，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，多吃核桃、木瓜、牛奶、燕麥、豆制品等食物，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去是會(huì)有改善的，這些都是日常豐胸的方法，如果沒(méi)有什么效果，可以去醫(yī)院做個(gè)豐胸手術(shù)。