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腰肌勞損睡硬床還是軟床?

42歲2025年03月29日 10:33:20
病情描述:

我最近腰部酸痛,昨天我去醫(yī)院檢查,醫(yī)生診斷我有腰肌勞損,叫我多休息。我回家就躺在柔軟的床墊上休息,可是老婆卻告訴我,腰肌勞損要睡硬板床,我覺得都一樣啊。我想要問一下,腰肌勞損是睡硬床還是睡軟床?

醫(yī)生回答(1)
  • 黃立軍
    黃立軍副主任醫(yī)師

    北京朝陽急診搶救中心 向他提問

    您好,出現(xiàn)腰肌勞損建議您睡硬板床,床板過硬不舒適時(shí)可以適當(dāng)在床上加上一層墊子,避免床板過硬或者睡席夢(mèng)思等過軟的床。這樣的床板對(duì)腰椎有一定的好處,同時(shí)也有一定的舒適度,建議平時(shí)注意對(duì)腰部的保護(hù),也可適當(dāng)鍛煉,放松腰部,有利于病情的恢復(fù)。

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