椎間盤突出注意事項(xiàng)有什么？問
51歲2025年03月29日 10:31:14
病情描述：
我已經(jīng)腰疼好長(zhǎng)一段時(shí)間了，去醫(yī)院檢查之后是椎間盤突出，同事他讓我要多注意一點(diǎn)，我想問問有什么注意事項(xiàng)？
醫(yī)生回答(1) 答
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梁錦前副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
腰椎間盤突出最關(guān)鍵的注意事項(xiàng)是避免重體力活動(dòng)，多注意休息，以免加重疾病的病情和癥狀。要多睡硬板床，避免睡過軟的床墊，以免對(duì)腰椎的刺激和負(fù)擔(dān)加重。在飲食上多吃一些含有鈣質(zhì)的食物，或是直接補(bǔ)充改變，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。
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