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腎虛吃什么?

34歲2025年03月29日 10:30:38
病情描述:

今天去看中醫(yī)的時候,醫(yī)生說我腎虛,沒想到女性也會出現(xiàn)腎虛的情況,不知道怎么調(diào)理,請問腎虛吃什么?

醫(yī)生回答(1)
  • 劉忠杰
    劉忠杰副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問

    腎虛患者平時一定要調(diào)整好飲食習(xí)慣,合理膳食,可以多吃韭菜、枸杞、羊肉、山藥、核桃、黑芝麻等食物,這些都具有補腎益氣的功效,必要時也可以配合中藥調(diào)理,少喝酒,避免辛辣刺激性食物,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,勞逸結(jié)合,多做體育鍛煉,避免過度勞累。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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