糖尿病可以吃什么主食？問
45歲2025年03月29日 10:28:39
病情描述：
我昨天查出患有糖尿病，醫(yī)生說飲食一定要控制，特別是主食，想問一下糖尿病可以吃什么主食？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉忠杰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
建議糖尿病患者平時減少主食食用，一般常見的主食像是面、米，這些都是升糖指數(shù)很高的食物，建議您可以替代成五谷類食物食用，像是黑米、蕎麥、玉米面等等，這些相對來說升糖指數(shù)較低，可以做成飯或者是粥食用。平時多吃蔬菜魚蝦，注意飲食均衡。
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