焦慮癥發(fā)作時怎么辦？問
36歲2025年03月29日 10:21:53
病情描述：
可能是因為長期工作導致的，自己被發(fā)現(xiàn)有焦慮癥，擔心焦慮癥會加重，如果焦慮癥發(fā)作時怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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施偉民主任醫(yī)師
上海交通大學附屬第一人民醫(yī)院 向他提問
要坦然面對，保持樂觀的心態(tài)，不要輕言放棄，可以適當?shù)慕档蛯ψ约旱囊?，適當?shù)恼{整生活節(jié)奏，安排一些活動或者出門旅游來放松心情，如果還不能緩解就去醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
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