焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么辦？問(wèn)
36歲2025年03月29日 10:21:53
病情描述：
可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期工作導(dǎo)致的，自己被發(fā)現(xiàn)有焦慮癥，擔(dān)心焦慮癥會(huì)加重，如果焦慮癥發(fā)作時(shí)怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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施偉民主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)附屬第一人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
要坦然面對(duì)，保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要輕言放棄，可以適當(dāng)?shù)慕档蛯?duì)自己的要求，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整生活節(jié)奏，安排一些活動(dòng)或者出門(mén)旅游來(lái)放松心情，如果還不能緩解就去醫(yī)院咨詢(xún)醫(yī)生。
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