補(bǔ)腎有效的方法有哪些？問
25歲2025年03月29日 10:17:45
病情描述：
前段時(shí)間體檢的時(shí)候被檢查出腎虛，不知道該怎么辦才好，請問補(bǔ)腎最有效的方法有哪些？
醫(yī)生回答(1) 答
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劉忠杰副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
補(bǔ)腎最主要的是注意休息，避免過度勞累，而最有效的是食補(bǔ)，患者在飲食上可以適當(dāng)?shù)亩喑孕┠茏剃幯a(bǔ)腎的食物，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，注意節(jié)制房事，避免房事過度。
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