運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的原因是什么？問
31歲2025年03月29日 10:00:10
病情描述：
每次只要我運(yùn)動(dòng)過后就會(huì)全身的肌肉酸痛，非常的累，想知道具體這種酸痛的原因一般是什么呢？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
一般在運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)的這種肌肉酸痛的情況，主要是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量較大從而導(dǎo)致了肌肉的無氧酵解的乳酸過多形成的疼痛的感覺，建議你平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)為好，注意休息，酸痛部位可以采取熱敷的方法來緩解疼痛感。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的