運動后肌肉酸痛的原因是什么？問
31歲2025年03月29日 10:00:10
病情描述：
每次只要我運動過后就會全身的肌肉酸痛，非常的累，想知道具體這種酸痛的原因一般是什么呢？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學第三醫(yī)院 向他提問
一般在運動過后出現(xiàn)的這種肌肉酸痛的情況，主要是因為運動量較大從而導致了肌肉的無氧酵解的乳酸過多形成的疼痛的感覺，建議你平時要適量的運動為好，注意休息，酸痛部位可以采取熱敷的方法來緩解疼痛感。
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