坐的時間長了腰疼怎么辦？問
26歲2025年03月29日 09:59:26
病情描述：
我最近感覺我經(jīng)常坐著感覺我的腰好像會有一點疼，請問坐的時間長了腰疼怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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王錫友副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 向他提問
坐的時間長了腰疼建議最好避免長時間的久站還有久坐，而且最好要經(jīng)常的活動，建議最好經(jīng)常參加一些戶外活動，而且還可以打羽毛球來對腰椎進(jìn)行鍛煉，而且還要多休息。
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