皮膚怎樣才能變白？問
22歲2025年03月29日 09:56:22
病情描述：
我皮膚一直都比較的黑，看起來特別的土里土氣的，想要自己變得白一些，皮膚怎樣才能變白？
醫(yī)生回答(1) 答
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閆愛萍副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
皮膚變白是一個(gè)長(zhǎng)久的過程，需要患者堅(jiān)持在平時(shí)不要吃一些辛辣刺激的食物，并且注意要多飲用水，多吃一些水果蔬菜補(bǔ)充體內(nèi)的維生素c，并且在外出時(shí)一定要做好防曬，每天睡前進(jìn)行保養(yǎng)才可以起到美白的效果。
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