你好，保護(hù)肝臟最佳的鍛煉方法就是多運(yùn)動(dòng)，患者平時(shí)可以進(jìn)行慢跑、游泳、打羽毛球、打網(wǎng)球等運(yùn)動(dòng)，通過(guò)這些運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，從而起到清除毒素的作用。除此之外，患者平時(shí)還可以用手按摩大腿內(nèi)側(cè)的肝經(jīng)，能夠疏肝理氣，保護(hù)肝臟。