減脂心率是什么？問
32歲2025年03月29日 09:55:37
病情描述：
最近看我一個健身的朋友一直在說減脂心率，我就不太懂，也不知道什么意思，想知道這種減脂心率是什么??？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
你好，這種減脂心率指的就是一種通過最正確的跑步方法頻率，來達(dá)到消耗熱量的目的，比普通的跑步要更加有效率一點(diǎn)，這種方法可以有效的緩解肥胖的情況，只要有了正確的方法就可以了。
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