您這種情況屬于產(chǎn)后脫發(fā)，這是由于機(jī)體激素、精神、飲食因素等造成的，您可以通過飲食調(diào)理，多吃新鮮蔬菜水果，避免油膩，辛辣的食物，保持良好的情緒。必要時可通過補(bǔ)充雌激素來調(diào)理，但應(yīng)在臨床醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自補(bǔ)充。平時注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等，注意用溫水洗發(fā)，盡量減少對頭發(fā)的傷害，如燙發(fā)、染發(fā)等等。