大腿粗怎么辦？問
26歲2025年03月29日 09:55:22
病情描述：
每個(gè)女生都是愛美的，我也不例外，我一直覺得我的大腿特別粗，平時(shí)都不敢穿褲子，請(qǐng)問大腿粗怎么辦？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
建議您平時(shí)可以通過飲食控制和運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行?？梢赃x擇蛙跳、高抬腿、慢跑、騎自行車的方式進(jìn)行瘦腿部。但是運(yùn)動(dòng)以后應(yīng)該進(jìn)行一定的腿部按摩可以減少肌肉的生成。平時(shí)注意飲食的控制，可以少食多餐，少吃油脂高、含糖高的食物，合理控制飲食。多吃水果蔬菜等。不要暴飲暴食。
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