脂肪是怎么排出體外的？問
31歲2025年03月29日 09:55:06
病情描述：
你好醫(yī)生，我女朋友在運(yùn)動減肥，還比較有效果，請問在運(yùn)動的過程中脂肪是怎么被排除體外的??？
醫(yī)生回答(1) 答
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艾華副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院 向他提問
你好，脂肪的組成成分是氧、氫、碳三種元素，在代謝過程中最后生成物是二氧化碳和水，水主要通過呼吸、皮膚、排泄物等排除體外，脂肪有八成是由呼吸排除，剩下的由汗液排出，運(yùn)動的同時(shí)要注意水分的補(bǔ)充。
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