失眠吃西洋參管用嗎？問(wèn)
24歲2025年03月29日 09:52:39
病情描述：
我最近可能因?yàn)楣ぷ鲏毫^大，每天晚上都睡不著覺，總是失眠到夜里一兩點(diǎn)才能睡著，聽人家說(shuō)失眠吃西洋參有效果，請(qǐng)問(wèn)失眠吃西洋參管用嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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李云峰副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
您好，西洋參是大補(bǔ)藥材，失眠確實(shí)可以服用，但是如果您平常體質(zhì)較弱會(huì)虛不受補(bǔ)適得其反。失眠一般由心理生理及社會(huì)因素造成，建議您放松心情，睡前多按摩頭皮，聽點(diǎn)輕音樂(lè)和睡前喝杯熱牛奶來(lái)逐漸改善失眠癥狀。
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