緩解頸椎疼痛的動作是什么？問
27歲2025年03月29日 09:52:03
病情描述：
我最近由于工作的原因?qū)е挛业念i椎長時間不活動，而且我感覺頸椎特別的疼，請問緩解頸椎疼痛的動作是什么？
醫(yī)生回答(1) 答
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付國兵主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院 向他提問
緩解頸椎疼痛的動作是將頭向前屈還有向后仰，還有向左轉(zhuǎn)，向右轉(zhuǎn)，還有向左側(cè)還有右側(cè)進行活動，可以如果這種米字操來就對頸部進行鍛煉，除此之外還可以通過針灸來進行治療。
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