根據(jù)您描述的情況來(lái)看，建議您可以服用人參、白術(shù)、茯苓、山藥等藥物治療，緩解癥狀，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)有明顯的改善，日常飲食也是很重要的，要多吃些清淡的食物，避免辛辣刺激性食物，細(xì)嚼慢咽，避免進(jìn)食過(guò)快，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。