最簡單的辨別方法，陰虛怕熱，陽虛怕冷。如果腎陰虛的話就可以服用六味地黃丸，腎陽虛可以服用金貴腎氣丸。另外，腎陽虛和腎陰虛不是截然分開的，在臨床上經常遇到人問“我究竟是腎陰虛還是腎陽虛？”我說“腎陰虛也好、腎陽虛也好，如果虛損到一定程度了，就是陰損及陽，陽損及陰，腎陽虛時間長了會有腎陰虛的癥狀，所以我們在補腎陽的時候，一定要補腎陰，而且要陰中求陽，在補腎陰的時候不是一味的只用補腎陰的藥物。從你的癥狀來看，腳手冰涼應該屬于陽虛。