氣血不足、氣血兩虛怎么辦？問(wèn)
2025年03月29日 08:23:00
醫(yī)生回答(1) 答
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馮大千主治中醫(yī)師
江蘇省淮安同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)
你好，人體氣血的是否充足還在于運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng)，充足的運(yùn)動(dòng)能夠讓我們的身體更加活躍，氣血也更加活絡(luò)，因此氣色也會(huì)更加的好。平時(shí)可以多吃些利于補(bǔ)氣血的食物，如三紅赤沙粉，含有紅棗、紅米、紅豆、核桃、赤砂糖等多種利于補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物。相對(duì)搭配，效果更好。
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