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          氣血不足、氣血兩虛怎么辦?問(wèn)

          2025年03月29日 08:23:00
          病情描述:

          氣血不足、氣血兩虛怎么辦?

          醫(yī)生回答(1)
          • 馮大千
            馮大千主治中醫(yī)師

            江蘇省淮安同仁醫(yī)院 向他提問(wèn)

            你好,人體氣血的是否充足還在于運(yùn)動(dòng)是否得當(dāng),充足的運(yùn)動(dòng)能夠讓我們的身體更加活躍,氣血也更加活絡(luò),因此氣色也會(huì)更加的好。平時(shí)可以多吃些利于補(bǔ)氣血的食物,如三紅赤沙粉,含有紅棗、紅米、紅豆、核桃、赤砂糖等多種利于補(bǔ)氣、補(bǔ)血的食物。相對(duì)搭配,效果更好。

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