密集恐懼癥怎么治?看見(jiàn)蓮子我就渾身發(fā)麻問(wèn)
密集恐懼癥怎么治?我看西游記,妖怪背上長(zhǎng)眼睛,我就渾身發(fā)麻,頭皮癢,發(fā)冷,出汗,看見(jiàn)蓮子和瘡,都這樣。
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楊海英主任醫(yī)師
淮安市第三人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
密集物,在遠(yuǎn)古時(shí)代,常常與危險(xiǎn)的蟲(chóng)卵、各種毒物沾染皮膚后的皰疹、各種病留下的皮膚坑洞、群居昆蟲(chóng)、不辨別混亂感、弱勢(shì)(自己?jiǎn)稳?面對(duì)強(qiáng)勢(shì)(密集物)的壓力感等聯(lián)系緊密,千百萬(wàn)年來(lái)的生存經(jīng)驗(yàn)沉積在我們體內(nèi),使得我們對(duì)密集物惡心、恐懼、頭皮發(fā)麻,從而盡快遠(yuǎn)離,甚至以嘔吐的方式表達(dá)“排出由眼前聯(lián)想到體內(nèi)可能致病的毒物”。為什么我們不會(huì)對(duì)米飯惡心,是因?yàn)榍О倌陙?lái)“米飯”已作為“安全認(rèn)證密集物”刻入我們大腦系統(tǒng)。但如果換成一碗白色的細(xì)小珠子之類(lèi)的,可能會(huì)聯(lián)想到“蟲(chóng)卵”,依然覺(jué)得無(wú)比惡心。密集物恐懼癥其實(shí)是一種心理暗示導(dǎo)致的,克服它很簡(jiǎn)單,就是解析密集物圖片的合成圖層,解離合成密集物的幾個(gè)真實(shí)要素,將它們一一獨(dú)立化,再運(yùn)用更強(qiáng)的心理暗示告訴自己它們的無(wú)害性。一般情況下其實(shí)不需要治療,因?yàn)檫@是人類(lèi)的普遍反應(yīng),而我們的現(xiàn)實(shí)生活中也不太可能會(huì)經(jīng)常接觸到類(lèi)似“蓮蓬乳”之類(lèi)的東西,所以請(qǐng)不要恐慌,順其自然即可。如果實(shí)在反應(yīng)過(guò)敏影響太大最好還是找專(zhuān)業(yè)人士咨詢(xún),這是一種心理反應(yīng),幾乎無(wú)法用藥物達(dá)到克服效果。
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