想要身體健康，做好足夠多保健，能讓你避免煩惱，按摩，成了不可少事情。按摩哪里?如何按摩?可不是小事情。以睡覺前來說，不妨按摩這處，能較好的保健，這處就是耳朵。

　　你會說，耳朵是聽力器官，其實，在醫(yī)生看來，耳朵是身體縮影，身體的諸多器官，在耳朵上，能表現(xiàn)出來，而更多的時候，人們會想到，耳朵、腎臟關(guān)系密切。說一個人健康，即使到了老年，都會耳聰目明。耳聰，就是耳朵靈敏，到了老年你的耳朵依然靈敏，不聾，沒有出現(xiàn)聽不見東西情況，這無疑是好事情。

　　按摩耳朵，相當(dāng)于全身按摩

　　不要驚訝，對耳朵進(jìn)行按摩，就是對全身按摩，其中肝臟、腎臟、小腸、膀胱、舌頭、牙齒、眼睛，在耳朵上，都折射出來。

　　按摩耳朵的好處?

　　補腎

　　我們說，耳為腎之竅，內(nèi)通于腦，作為聽覺器官，耳朵、臟腑聯(lián)系密切，其中與腎臟關(guān)系甚。腎虛的朋友，按摩耳朵，能刺激腎臟，起到補腎作用。例如，雙手握拳，以大拇指、食指沿著耳輪，上下來回推動，耳輪感覺到充血，對健腦、強腎有幫助。

　　促進(jìn)血液流動

　　按摩耳朵時，耳朵變得潮紅，相應(yīng)的，耳朵溫度會增加，毛細(xì)血管會擴(kuò)大，血液流動加快。

　　耳朵不同的部位，在按摩時，帶來的保健效果，是不同的，具體表現(xiàn)有哪些?

　　按摩耳垂

　　耳垂，對應(yīng)著身體面部，包含眼睛、牙齒、舌頭等部位，要是出現(xiàn)了牙痛、牙齦出血、口舌生瘡，可以按摩耳垂。

　　按摩時，左右手的大拇指、食指，分別捏住耳垂，然后向下，再來一次。

　　按摩耳舟

　　耳舟，對應(yīng)著身體上肢，依次順序是：手指、手腕、肩部。出現(xiàn)了肩周炎、腕部疼痛、手指麻木、甲溝炎，可以按摩耳舟。

　　按摩時，食指、中指夾住耳朵，緊靠著皮膚，隨后向外撥動。

　　按摩三角窩

　　三角窩，對應(yīng)著盆腔、內(nèi)生殖器，出現(xiàn)盆腔炎、附件炎、月經(jīng)不調(diào)、白帶增多等疾病，可以按摩三角窩。

　　按摩時，大拇指、食指捏住三角窩，不斷的搓動，力度能慢慢變大。

　　掃耳

　　張開雙手，不斷掃過耳朵，由后向前掃，能聽到咔擦聲響，每次次數(shù)20次。能舒經(jīng)通絡(luò)，保健臟腑器官。

　　鳴天鼓

　　兩只手，手掌掩蓋住耳廓，手指拖住后腦勺，食指壓住中指，不斷的彈擊，次數(shù)在20次，能聽到轟轟聲響，稱作鳴天鼓。

　　關(guān)于耳朵保健，就說這么多，希望大家多注意，了解耳朵重要性，按摩的好處，以及如何按摩，大家都知道了，這樣按摩，才能促進(jìn)健康。

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