揉涌泉穴：涌泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。

　　三、影響寶寶身高的其他因素

　　1、注意睡眠時間

　　寶寶睡眠時腦垂體分泌生長激素，從而促進(jìn)身體發(fā)育。如果寶寶睡眠沒有規(guī)律，會引發(fā)生物鐘的混亂，也會干擾抑制腦垂體分泌生長激素，延緩甚至阻礙寶寶的身體發(fā)育。

　　故睡眠不好的孩子生長緩慢，不容易長高。因此，寶寶好在21時30分之前入睡，以盡快達(dá)到深度睡眠狀態(tài)。

　　2、快速長高飲食三元素

　　蛋白質(zhì)

　　鈣是骨骼成長的基礎(chǔ)。骨骼得不到充足營養(yǎng)，當(dāng)然無法正常生長，更別提長個兒了。

　　鈣質(zhì)

　　生長發(fā)育期的寶寶，對蛋白質(zhì)的需求量比成人高得多，如供給不足便會影響長個兒。

　　維生素

　　維生素是人體必需的營養(yǎng)元素之一，而維生素D有助于吸收鈣質(zhì)，對長高有一定促進(jìn)作用。

　　3、加強戶外運動

　　適量的戶外運動會增強代謝機能和免疫機能，促進(jìn)血液循環(huán)，提高生長激素的分泌量，改善骨組織代謝，增加骨生長需要的營養(yǎng)元素，對身體增高有著重要的作用。等寶寶再大一點，爸爸媽媽是可以帶寶寶到戶外舒展筋骨的。

　　結(jié)語：通過以上文章介紹我們是不是對推拿按摩的中醫(yī)方法有了一定的了解了呢，中醫(yī)推拿按摩的好處非常的多，但是除了這些可以幫助寶寶長高的方法，我們還應(yīng)該要注意影響寶寶身高的其他因素哦。