按揉法是常見的按摩三陰交穴的方式，在按摩的時候，把我們的拇指、中指的指端按壓在對側(cè)三陰交上 ，按一次、放一次，按照順時針的方向進(jìn)行按壓，按摩十分鐘，再換成逆時針按摩。

　　3、梁丘穴

　　在我們的腿部除了有三陰交穴會影響到胃部調(diào)節(jié)，適當(dāng)?shù)陌茨α呵鹧▽τ诖龠M(jìn)胃部健康也是非常有效的。

　　梁丘穴屬于足陽明胃經(jīng)上的穴位，對于常見的胃部疾病都有很好的治療，例如，在日常生活中，可以按摩 梁丘穴來治療胃部痙攣、腹瀉等。

　　在中醫(yī)看來，梁丘穴能夠約束胃經(jīng)上的經(jīng)水不斷的向下排泄，在這排泄過程中可以更好的調(diào)理脾胃，讓脾 胃、腸道更加健康。

　　在取穴按摩的時候，要伸展膝蓋，在這過程中會使得膝蓋顯現(xiàn)出突出的地方，在膝蓋骨的外側(cè)，用大拇指 對這個突出的地方進(jìn)行按摩，能夠較好的刺激胃部。

　　4、足三里

　　在日常生活中，適當(dāng)?shù)陌茨ψ闳飳τ谡{(diào)節(jié)胃部也有非常好的幫助。足三里是足陽明胃經(jīng)穴位，對于促進(jìn) 胃部調(diào)節(jié)非常有效。

　　在臨床上會把按摩這個穴位用來治療急慢性胃腸炎、十二指腸潰瘍、胃下垂等眾多胃部疾病。按摩足三里 穴能夠有效的增強(qiáng)胃腸的蠕動，進(jìn)而可以促進(jìn)消化酶的活力，對于促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲有非常好的效果。

　　察覺到胃部不適不妨適當(dāng)?shù)陌茨σ幌逻@個穴位，以此來有效的改善、調(diào)節(jié)身體。

　　5、太白穴

　　說到太白穴不少人會很驚訝，一個出現(xiàn)在腳部的穴位竟然會影響到胃部調(diào)節(jié)，其實(shí)，在中醫(yī)看來，治病的 時候并不一定要頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，對于其它部位的刺激，對于治療疾病也是有幫助的。

　　太白穴即使在人們的腳部，但是，對于治療胃部疾病也是有幫助的，這是因?yàn)樵诎茨μ籽ǖ臅r候，能夠 有效的刺激脾經(jīng)。

　　太白穴屬于足太陰脾經(jīng)，對于促進(jìn)脾臟調(diào)節(jié)非常有效，造成胃痛引起的胃部不適，按摩太白穴可以很好的 緩解。

　　在臨床上不少中醫(yī)也會按摩患者的太白穴，以此來治療胃痛、腹脹、嘔吐等病癥。對于有需要的朋友來說 ，不妨在取穴的時候進(jìn)行仰臥，這樣對于按摩太白穴會更加有效。

　　如何保護(hù)胃部

　　上面這些是按摩身體穴位進(jìn)行保護(hù)胃部，其實(shí)在生活中，還有很多保護(hù)胃部的方式。