對于任何人來說，都想讓自己這輩子健健康康的，并且長壽不得癌。所以很多人在平時的生活中會通過做各種各樣的事情來讓自己更健康。但是小編今天想要跟大家聊的就是，如果想要長壽不得癌其實方法非常的簡單，只要大家在洗手的時候搓一下這些部位就可以了。

　　一、手背

　　大家在洗手的時候，首先要洗的部位肯定是自己的手背，在往常，大家只是想要把手上的細(xì)菌還有灰塵去除，但是小編現(xiàn)在想要和你說的就是，在洗手背的時候，千萬要搓一下手背上面的虎口。

　　為什么要這么說呢?這是因為在虎口上存在著一個穴位，叫做合谷穴，用手搓這個穴位能夠給身體帶來非常多的好處，首先就是它可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，使身體當(dāng)中白細(xì)胞的含量變多。而大家都知道，要是身體當(dāng)中的白細(xì)胞含量充足，那么對于延年益壽，還有就是防癌抗癌來說是非常有效的，因此，大家在洗手的時候，一定要記得搓一下手背上面的合谷穴。

　　如果你覺得搓合谷穴只有這個好處的話，那么你就錯了。如果你在平時身體有疼痛的感覺，比如說頭痛，又或者是牙痛等，那么在這個時候你就可以搓下這里，就可以非常有效的緩解疼痛。

　　還有就是那些血壓比較低的人群，你們沒事的時候，也可以刺激一下這里，對于提升血壓有非常顯著的功效。

　　二、掌心

　　在洗手的過程當(dāng)中，掌心也是很多人不會忽略的地方，那么在清洗掌心的時候，有一個穴位是不能夠忽略的，那就少府穴。那么在洗手的時候應(yīng)該怎么尋找它呢?其實方法很簡單，只要我們先把拳頭握緊，然后小拇指觸碰到掌心的位置就是我們尋找的少府穴。

　　那么在洗手的時候搓這里有什么樣的好處呢?小編告訴你，這個穴位是全身心經(jīng)，氣血的聚集之地，所以大家在搓這個穴位的時候，就可以很好的幫助我們打通全身的氣血，讓身體當(dāng)中的血液循環(huán)順暢，而氣血暢通，人自然也就會變得更加的健康長壽。可以很好的幫助大家遠(yuǎn)離心腦血管方面的疾病。

　　還有就是對于那些心臟有毛病，常常心律不齊，還有就是胸痛，肋骨神經(jīng)痛的人群來說，在平時經(jīng)常刺激這個穴位，可以有非常好的緩解作用。