眼部穴位按摩

　　眼部按摩的好方法有哪些?其實按摩眼睛只限于眼睛周圍的穴位，對眼球的按摩要謹(jǐn)慎，要閉目輕柔地按摩，否則只會損傷眼球。

　　按摩眼部可以緩解視疲勞，改善視力等保健功效，可以有效的幫助我們治療一些眼部疾病。

　　看看眼部按摩，經(jīng)常用到的就是這6大穴位，沒事兒的時候常按一按，就可以預(yù)防眼部疾病。

　　1、攢竹穴

　　取穴方法：該穴位于面部，當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處。取穴時應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢，攢竹穴位于人體的面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(當(dāng)眉頭陷中，眶上切跡處)即是。

　　主治：頭痛，口眼歪斜，目視不明，流淚，目赤腫痛，眼瞼(目閏)動，眉棱骨痛，眼瞼下垂。

　　迎風(fēng)流淚(俗稱漏風(fēng)眼)、眼睛充血、眼睛疲勞、眼部常見疾病、假性近視等。

　　在學(xué)生的眼保健操中，其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴，可見其保健效果非同一般。

　　2、睛明穴

　　取穴方法：人體睛明穴位于面部，目內(nèi)眥角稍上方凹陷處。

　　主治：目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲。迎風(fēng)流淚、偏頭痛、降低眼壓、消除疲勞。

　　3、魚腰穴

　　取穴方法：正坐位或仰臥位，穴在瞳孔直上，眉毛中。

　　主治：鎮(zhèn)驚安神，疏風(fēng)通絡(luò)，改善疲勞與頭痛。

　　4、絲竹空穴

　　取穴方法：在眉梢凹陷處。又名巨窌穴，目窌穴。

　　主治：明目止痛。

　　5、瞳子膠穴

　　取穴方法：瞳子膠穴在眼角外側(cè)約一指幅的凹陷處。