在生活當中，很多人不免會出現一些小病小痛，在出現這些問題的時候大家總是會覺得去醫(yī)院不太值得，但是忍著又難受，那么我們究竟應該用什么樣的方法就可以避免這種情況的出現呢?所以小編今天就來教給大家按摩一些穴位，只要經常按摩它們就可以很好的幫助你緩解病痛。

　　一、頭痛

　　頭痛不是什么大病，但是痛起來也會要人命，追究其原因，除了因為一些疾病之外，大多數都是由于生活當中的壓力造成的，所以在平時的生活當中，我們除了要放松自己的心情之外，按摩一些穴位也可以很好的幫助我們緩解病痛的出現。

　　就拿頭痛來說，當我們出現頭痛的時候就可以通過按摩太陽穴來幫助我們解決，而太陽穴的位置在我們的眉梢與外眼角中間向后一寸凹陷的地方。當我們找準這個穴位之后，就可以用食指輕揉這個穴位，然后再用手指按壓它直到出現脹痛時就可以停止了，之后你就會感覺到自己頭痛的情況得到了明顯的改善。

　　還有一種方法那就是用手按摩頭皮，因為在我們的頭部有非常多的經脈還有血管，所以我們用手按壓頭皮的時候，就會使頭部的血液循環(huán)加快，這樣就會促進腦部的血液流通量，等按摩一會兒之后，你就會發(fā)現自己頭痛的情況有了明顯的改善，但是需要我們注意的就是，按摩的力度要適中，切不可大力的按壓，要不然只會讓頭部疼痛加劇，得不到緩解的作用。

　　二、胃痛

　　由于現在很多人飲食不規(guī)律，再加上平時經常會吃一些垃圾食品，時間長了之后，就會造成大家的胃部出現一些疾病，為明顯的情況就是出現胃痛，當出現胃痛的時候，很多人的第一反應就是要去多喝熱水，這雖然也是一種比較好的調理方式，對于緩解胃痛來說具有明顯的效果，那么除此之外，我們還可以通過按摩穴位來緩解。

　　比如說，我們可以通過按摩足三里來幫助我們緩解胃痛。足三里的位置在我們的膝蓋下面三寸的地方，當我們胃痛的時候，就可以用拇指按壓這個穴位，等到有酸麻腫脹的感覺之后，就可以讓胃痛的情況得到明顯的改善。