現代生活中你是不是發(fā)現戴眼鏡的人越來越多，盡管有些人年紀非常小，但是眼鏡的度數高的嚇人;你要是上班族，你會發(fā)現每天看著電腦，眼睛都會受不了，酸脹成了常見的狀態(tài);家中要是有老年人，你是不是發(fā)現，他們的視力一年不如一年。視力問題已經成了當前很多人關心的話題。

　　特別是學生，長時間的看書，導致眼睛近視早已不新鮮，雖說，通過激光等一些方式能夠有效的治療近視，但是，這樣的方式對于眼睛還是有傷害的，身體的其它器官，通過治療可以很好的恢復，但是，眼睛卻不會，眼睛要是受到了傷害，是很難恢復明亮的狀態(tài)。其實在生活中通過按摩是能夠很好的緩解眼睛酸脹，同時會讓你的眼睛顯得更加明亮，讓你看的更加清楚，下面就來看看。

　　一、按摩晴明穴

　　眼保健操是學生時代每天必做的課間操，通過做眼保健操能夠有效的保護好視力?？梢哉f這個課間操是經過實踐檢驗的，具有科學性的，對身體是有好處的。

　　在生活中察覺到眼睛干澀、酸脹不妨按摩一下晴明穴，我們可以按照眼保健操中擠按晴明穴的方法，也可以自己采用輕緩的動作來按摩晴明穴。

　　晴明穴屬于足太陽膀胱經俞穴，在目內眥外，鼻梁兩側距內眼角半分的地方，這個穴位主目視不明。用手指按在這個穴位上，上下擠壓、上下移動可以明顯的感覺到鼻梁深處有隱隱的疼痛。

　　一般來說，對于上班族，在工作一段時間察覺到非常的疲乏，特別是眼睛會出現酸痛，這個時候不妨按摩一下晴明穴，可以說按摩晴明穴的效果是非常大的，能夠有效的緩解眼睛的疲勞、酸脹感。

　　同時，對于視力也是有很好的保護，一般來說，我們在按摩的時候，是可以采用擠按晴明穴的方式，用大拇指、食指取好穴，按摩晴明穴。

　　也可以用兩個食指按住晴明穴，按照順時針或者是按照逆時針的方式進行按摩，在這個按摩過程中可以有效的緩解眼睛的疲勞。

　　因而，在生活中，小編建議在察覺到眼睛酸脹的時候，不妨按摩一下晴明穴。

　　二、按摩明眼穴

　　身體中的穴位是非常的神奇，能夠有效的改善身體，而就保護眼睛、消除疲勞來說，這個時候不妨按摩明眼穴，明眼穴是很多人忽視的一個穴位。