油壓即是精油按摩。 精油按摩是指用精油按摩油(基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油或直接使用已調(diào)配好的復(fù)方精油)涂抹在需要的部位，進(jìn)行按摩的方法?？山栌砂茨ι眢w，達(dá)到放松心情，舒舒壓力的功效。
所謂的精油按摩，是指運(yùn)用基礎(chǔ)油和精油調(diào)配好的按摩油，涂抹在身體某個(gè)部位，然后進(jìn)行按摩。據(jù)介紹，精油的分子十分微小，能夠輕易滲入身體肌膚，迅速近入人體的血液中。
通過(guò)精油按摩身體，一般可以達(dá)到放松心情、緩解壓力的療效。同時(shí)，精油按摩還有幫助排毒、美容與減肥的功效。
精油按摩包括了身體與心靈的雙重療效，心理壓力往往與身體的不適癥狀相輔相成。在按摩過(guò)程中吸入精油的香氣，手氣合直接傳導(dǎo)到人體血液中，因而對(duì)于腦部神經(jīng)中根有一定的影響作用。
因此，通過(guò)按摩能有效放松身心，進(jìn)而消除肌肉與生理上的不適，同時(shí)，還能使心情安定。在放松肌肉與身心之余，能使人產(chǎn)生舒適幸福的感受，開(kāi)啟活力之源。
即使只是針對(duì)背部進(jìn)行按摩，也能使精油有效進(jìn)入人體，因?yàn)楸巢康木桶茨?，是易促使人體大量吸收精油的按摩方式。
油壓按摩可以刺激和調(diào)節(jié)生理過(guò)程，增強(qiáng)血液和淋巴循環(huán)，平衡內(nèi)分泌系統(tǒng)，是一種健康的高級(jí)養(yǎng)生療法。
專業(yè)按摩師通過(guò)人體的四肢，推向人的心臟部位，可以調(diào)節(jié)心臟的平衡和壓力，達(dá)到健康美體。
精油的配置可以調(diào)節(jié)人體的肌膚干燥，通過(guò)專業(yè)按摩，達(dá)到排毒、消除疲勞、增強(qiáng)人體免疫力的功效。
1、 頭部按摩：用指尖沾按摩油，用指尖按摩整個(gè)頭部。頭痛時(shí)，按摩脖子底部的周?chē)缓箜樦弊油习茨χ令^頂部，手指要采用滑動(dòng)的按摩動(dòng)作，力道要強(qiáng)，讓精油滲透到體內(nèi)。
2、 背部按摩：使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，力道可強(qiáng)可弱，但不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開(kāi)始，兩手的動(dòng)作要連貫順暢，向上按摩到肩膀，在往下按摩至背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，時(shí)間越久，身體越感輕松。
3、 胸部油壓作用：有緩解胸悶、心慌等功效，還有豐胸作用。
4、 油壓推拿小腹部的作用：調(diào)節(jié)人體的生殖系統(tǒng)，有效平衡內(nèi)分泌。
5、油壓推揉膝蓋：用油壓推揉膝蓋，可以活動(dòng)關(guān)節(jié)，有效治療關(guān)節(jié)炎。
按摩前——拉筋緩身動(dòng)作
1、雙腳交叉后，從腳背向下壓三次頂至臀部、由輕到重(慢：1次約5—6秒)放平雙腳。
2、左手放于(左)臀下、右手放于(右)足踝，同時(shí)向外施壓、反之相同。左手放于(左)肩胛骨、右手放于(右)臀上部同時(shí)向外施壓、反之相同。
3、反握住對(duì)方手腕固定于背部腰側(cè)，一手穿過(guò)手臂放至肩胛骨，將自己手臂向上抬、反之相同。
