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保健按摩 治療心血管疾病有奇效

  心血管疾病是現(xiàn)代人健康的頭號殺手,而且患者容易猝死,所以對于心血管病要引起重視,尋找有效的方法去治療心血管病!在日常生活中有哪些方法可以幫助我們防治心血管疾病呢?別擔(dān)心,小編有方法,那就是保健按摩方法通過穴位治療心血管疾病,一起去看看如何按摩的!

  保健按摩 治療心血管疾病效果好

  1.預(yù)備式

  取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

  2.按揉大椎穴振奮陽氣,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

  將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無名指、小指等附于穴位旁,適當(dāng)用力按揉0.5~1分鐘。


  功效 振奮陽氣,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

  3.拿捏肩井穴

  用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側(cè)肩井0.5~1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。

  功效 放松肌肉,活血通絡(luò)。

  4.捏腋前

  將一手拇指放在對側(cè)腋前,其余4指放在腋窩下,對合用力捏拿腋前肌肉0.5~1分鐘。雙側(cè)交替進(jìn)行。

  功效 活血通絡(luò),疏經(jīng)止痛。

  5.摩揉膻中穴

  將右手掌掌根緊貼膻中穴,適當(dāng)用力順時針、逆時針摩揉0.5~1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

  功效 寬胸理氣,清心除煩。

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