眼部按摩手法

　　眼周圍肌膚是嫩薄的部分，也是脆弱容易出問題的部分，隨著年齡的變大，我們眼部也會出現(xiàn)一些細紋或者是會出現(xiàn)松弛現(xiàn)象。如何正確眼部按摩使我們永葆青春，提升“媚眼”魅力。

　　第一套按摩手法

　　1、將雙掌搓熱，然后把掌心輕敷于雙眼上，持續(xù)10秒。

　　2、利用雙手中指和無名指的余熱，輕壓眼頭處，可舒緩眼部壓力。

　　3、用食指、中指和無名指輕輕點下眼瞼，舒緩眼部肌膚。

　　第二套按摩手法

　　1、用食指、中指和無名指沿著下眼眶，按照從眼角到眼尾的方向輕輕按摩3次。

　　2、把拇指放在眼角處，按照從眼角至眼尾的方向輕輕按摩上眼瞼，后適當按壓太陽穴。重復3次。

　　3、伸出雙手的中指和無名指，分別輕放上下眼瞼處，由靠近鼻梁處輕輕滑到太陽穴，如此重復3次。

　　眼部保養(yǎng)方法

　　眼部保養(yǎng)分內(nèi)在保養(yǎng)、外在保養(yǎng)和特殊護理。

　　(1)睡眠充足，切忌熬夜。

　　(2)平時多喝水，睡前避免大量飲水。

　　(3)保持樂觀情緒，及時治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。

　　(4)避免陽光直接照射。

　　(5)勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習慣。

　　結(jié)語：通過上文的介紹，大家對按摩有了一個比較系統(tǒng)的了解了。按摩是每個人都會的事情，但是你按對了嗎？找對位置才能使按摩起到效果哦!平時多按按就可以強身健體，大家快點行動起來吧。